Friday, September 30, 2011

Shwedagon Pagoda


Mình đến ngôi chùa vàng nổi tiếng- trái tim của Myanmar vào một buổi chiều mưa như trút nước. Mà thật ra ở Yangon, chiều nào cũng mưa vậy cả, chỉ sớm hay muộn thôi.



Ở Myanmar, bạn phải bỏ lại giày dép trước khi bước vào mọi cổng chùa. Từ đây, bạn cứ đi chân trần trên nền gạch trơn ướt và thỉnh thoảng ngập nước mưa, nhưng Shewdagon Paya đẹp hút hồn, làm cho bất cứ khách thập phương nào cũng không muốn bỏ qua... Và khi hoàng hôn buông xuống... đó là lúc ngôi chùa vàng này khoe vẻ đẹp kiêu hãnh rực rỡ nhất.














 
trước một tượng Phật cực lớn ở Shwedagon Paya


Thursday, September 29, 2011

buổi sáng trên đỉnh núi





Ở đây mình hơi có tí nhớ Sapa. Buổi sáng trên đỉnh núi đầy sương mù và tiết trời lành lạnh nhưng vô cùng dễ chịu. Mình cảm thấy những người khách du lịch ồn ào đã phá vỡ sự tĩnh lặng và cảnh quan yên bình nơi đây. Có một sự xô bồ héo úa của tâm hồn con người đã xâm nhập vào không khí ban mai tươi mới và tinh khiết. Thả bộ dọc con đường nhỏ, mình biết rằng, thỉnh thoảng trong những buổi sáng thức dậy ở thành phố phồn hoa, mình sẽ nhớ và thèm thứ không khí này.




Mình đã từng ở rất rất nhiều khách sạn, nhưng chưa có khách sạn nào có một cái view tuyệt đẹp và tinh khiết như thế này. Thiên nhiên bao la mở ra từ cửa sổ phòng bạn, còn gì tuyệt hơn ? Khách sạn nằm trên một trong những đỉnh núi cao nhất ở vùng Bago, cách Kyaiktiyo Pagoda vài bước chân...


trước ngôi nhà xinh của mình trên đỉnh núi :)
người đến từ Sài Gòn :)
bắt gặp một bụi mai cẩm tú âm thầm khoe sắc bên đường...
ở đây sương khói mờ nhân ảnh...



























Trong những bước chân đi trên đường ra thế giới, mình luôn nhớ câu chuyện của Liz trong Ăn, Cầu nguyện và Yêu, có kể về ông thầy mo người Bali đã dạy cô rằng: Hãy cảm nhận thế giới bằng trái tim - đừng cảm nhận bằng lý trí. 


Đúng rằng, khi cảm nhận thế giới không bằng trái tim, người ta đã bỏ lỡ mất nhiều thứ... Phải không ?




Wednesday, September 28, 2011

Golden Rock






Hòn đá kỳ diệu này không rơi xuống vực, vì vậy đã trở thành một nơi rất linh thiêng đối với người dân Myanmar, theo truyền thuyết rằng nó được neo giữ bởi một sợi tóc của Đức Phật.


Để nhìn thấy hòn đá vàng kỳ diệu này, mình đã vượt một chặng đường dài từ Yangon đến Kyaikto, sau đó leo lên đỉnh núi Kyaiktiyo cao 1000m, bao gồm 2 chặng, chặng 1 đi xe tải mất 45 phút đầy những khúc cua tay áo vô cùng ngoạn mục, chặng 2 leo bộ mất 1 giờ đồng hồ nữa trên một đường dốc quanh co ngoằn ngoèo thử thách tất cả mọi đôi chân dẻo dai cùng sức khỏe và sự kiên nhẫn.

Cảnh núi non Myanmar bao la hùng vĩ mở ra trước mắt, và Golden Rock sáng rực trong ánh tà dương. Thật xứng đáng cho những ai đã vượt chặng đường xa xôi hiểm trở đến đây. Hehe. 







Mình ngồi đây, trong sự tĩnh lặng của thinh không như cách xa chốn bụi trần, tâm hồn nhẹ bỗng đi, như phiêu diêu về miền cực lạc í :)). 

...Và mình cũng nhớ nao lòng cảnh núi non bao la trải dài như vô tận ở Tây Tạng...







(bạn có thể xem ảnh ở size lớn hơn khi click vào ảnh)




Sunday, September 18, 2011

rượu nồng cho anh



"Đôi lúc cuộc sống thật quá khó khăn để sống một mình, và cuộc sống đôi khi thật quá tốt đẹp để sống một mình"
- trích Làm Lành Với Hôn Nhân - Elizabeth Gilbert




Anh từng nói với em rằng rượu vang là rượu của tình nhân đó, em biết không. 

Rượu vang là rượu của tình nhân, rượu của tình yêu. Tại sao anh biết không ?


Khi những quả nho đang lớn dần gần vào cuối vụ mùa thu hoạch, những người làm rượu sẽ thử nho bằng cách không tiếp tục tưới vườn nho của họ nữa, để mặc những quả nho đang dần chín mọng dưới nắng. Những quả nho không tốt sẽ rơi rụng, việc này loại bỏ đi những quả yếu, cuối cùng chỉ còn lại những quả nho tốt nhất sống được, để làm ra một loại rượu vang thượng hạng.

Tình yêu cũng vậy, qua tất cả những khó khăn thử thách và điều kiện khắc nghiệt mà vẫn sống được, thì đó mới thực sự là tình yêu.



Chuyện kể rằng có một cặp tình nhân rất thích uống rượu vang, và mỗi năm họ đều tặng nhau một chai rượu vang hảo hạng - loại đặc biệt, nhân dịp kỷ niệm ngày họ quen nhau, và họ giao ước sẽ để dành chai rượu ấy đến dịp kỷ niệm năm sau sẽ mở để uống cùng nhau. Họ đặt chai rượu ở vị trí trang trọng nhất trong nhà mình. Cứ thế, mỗi lần cãi nhau, giận nhau, khi họ nhìn thấy chai rượu, họ lại nhớ ngày quen nhau và những gì tốt đẹp đã dành cho nhau... Và cả hai đều muốn được thưởng thức loại rượu ngon cùng người kia đúng như đã giao ước, nên rồi cuối cùng họ lại làm lành, lại hôn nhau nồng nàn thắm thiết trong men say tình ái...

Chuyện này em bịa ra đấy, hay không ? :)






Bạn buồn, gọi điện, biết mình vừa đi cafe về nên bạn chạy qua nhà, không quên mang theo một hộp salmon sashimi và một hộp sushi mà bạn mua ở một nhà hàng Nhật gần nơi bạn ở, bởi bạn biết mình thích mấy món này... Ăn đồ Nhật thì nhà mình sẵn có rượu Sake, đêm mưa lành lạnh thế là hâm nóng lên, hai đứa ngồi nhấm nháp nỗi buồn cùng nhau...


Chợt nhớ câu thơ:
Bạn hâm rượu nữa đi thôi
Be này đã cạn hết rồi còn đâu
Rồi lên ta uống với nhau
Rót đau lòng ấy vào đau lòng này...(*)


Nếu phải chọn giữa tình bạn và tình yêu, mình sẽ chọn tình bạn. Tình bạn luôn thủy chung.
Nhưng biết làm sao được khi tình yêu vẫn cứ chọn mình?




(*) Thơ Trần Huyền Trân, nguyên văn là "cụ" - gọi Tản Đà, người bạn vong niên của ông.



Saturday, September 17, 2011

muốn đẹp và hạnh phúc, hãy dậy sớm


Những người dậy sớm thường mảnh mai, vui tươi và khỏe khoắn hơn ai hay ngủ nướng. Tệ nhất, nếu hay làm việc về đêm, bạn đang phí hoài sức khỏe và hạnh phúc.


Đây là kết quả được rút ra từ cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học Roehampton (Anh) với 1.100 người lớn, cả nam lẫn nữ về thói quen ngủ của họ. 

Trong số này, khoảng 13% là thường dậy sớm, trước 7h sáng suốt tuần và không cần ngủ nướng vào cuối tuần. 6% chỉ ra khỏi giường lúc 9h sáng từ thứ hai tới thứ 6 và ngủ vùi thứ 7, chủ nhật. Còn lại 81% là ở giữa hai khoảng trên.

Các nhà phân tích tiết lộ nhóm đầu tiên ít có dấu hiệu lo lắng và trầm cảm nhất. Họ cũng ăn sáng thường xuyên hơn - thói quen tốt cho dáng vóc và sức khỏe.

Tiến sĩ Jorge Huber cho biết, ảnh hưởng của việc dậy sớm tới sức khỏe và vóc dáng tuy nhỏ nhưng có thể thấy rõ.

Theo Huffingtonpost, nếu bạn hay dậy muộn và không thể tự ra khỏi giường trước 8 giờ, hãy thử vài mẹo dưới đây để bắt đầu một ngày mới sớm hơn và tạo thói quen giữ gìn sức khỏe tốt:
 
- Đi ngủ trước nửa đêm. Giấc ngủ của bạn sẽ sâu hơn nếu bạn đi ngủ trước 12h đêm.

- Ra khỏi giường một cách từ từ với tâm lý thoải mái. Hãy đặt báo thức sớm hơn 15 phút so với giờ bạn dậy. Ngay khi thức giấc khi ấy, thử nghĩ đến những điều vui vẻ hay bật một bản nhạc tươi vui. Bạn có thể cài một bản nhạc mình yêu thích làm chuông báo thức, thay vì những âm thanh bip bip hay reng reng để gọi mình dậy mỗi sáng. 

- Tập thể dục: Tập thể dục buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy phấn chấn và tái tạo năng lượng sẵn sàng cho ngày mới. Không chỉ vậy, bạn còn cảm thấy tự tin hơn về bản thân khi có cơ thể săn chắc, đồng thời thư giãn tinh thần trước khi bắt tay vào công việc thực sự. 

- Thái độ tích cực: Nghe có vẻ đơn giản nhưng chỉ cần tự nói với mình rằng bạn sắp có một ngày tốt đẹp và cảm thấy tràn trề năng lượng, rồi hạnh phúc sẽ đến là cách đơn giản giúp bạn bắt đầu một ngày tốt. Các nhà khoa học còn cho rằng, thái độ tích cực, những câu nói lạc quan này bản thân nó đã mang đến cho bạn sức mạnh. 

- Thiền định: Ngồi tĩnh lặng trong 10 phút buổi sáng và tập trung vào hơi thở của bạn hay lắng nghe một đoạn nhạc thư giãn... sẽ mang lại cho bạn khá nhiều lợi ích. Việc đơn giản và không tốn kém gì này có thể giúp bạn nhìn lại chính mình và dẻo dai hơn về sức khỏe. 




nguồn : vnexpress

See moreVận động - bí quyết để khỏe mạnh 

 




(pics: 1 người rất thích đẹp, mảnh mai và hạnh phúc nhưng luôn thích gắn bó với cái giường và ngủ nướng vào cuối tuần, hí hí)

about me  

- nhạc báo thức của tớ : As long as you love me
- ăn sáng thường xuyên tại nhà chỉ với 2 mẩu bánh mì nướng nhỏ phết phô-mai, táo, sữa tươi và món không thể thiếu là cafe.
- nhảy nhót bất cứ lúc nào có thể, rất thích... oánh mông theo điệu nhạc La Isla Bonita
- dù sao thì tớ cũng thích thức khuya xem phim vì xem phim khuya cảm giác rất phê :P





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...